„Jak schudnąć” – to pytanie bardzo często pojawia się w głowach zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Nadwaga jest bowiem problemem, który dotyka wszystkich – bez względu na płeć i wiek. Odchudzanie to z całą pewnością proces niezwykle wymagający. Osoby pragnące schudnąć muszą przygotować się na spore wyzwanie. Tak bowiem można określić konieczność stosowania radykalnej diety […]
Procesy redukcyjne kojarzone są głównie z ciężkim, trudnym i wymagającym treningiem. W gruncie rzeczy tak właśnie jest. Nie da się bowiem schudnąć, nie wylewając przy tym litrów potu. Nie oznacza to jednak, że nie można ćwiczyć w komfortowych i całkiem przyjemnych warunkach. Aktywność aktywności nie równa. Poszczególne formy aktywności fizycznej różnią się nie tylko efektywnością […]
Karate to sztuka walki wywodząca się z Japonii, a konkretniej Okinawy. To niezwykle popularna sztuka walki – nie tylko w Azji, ale i na całym świecie. Szacuje się, że na ten moment Karate obejmuje około 100 stylów walki. System stopni uczniowskich Karate to sztuka walki, której poziom określany jest na bazie systemu stopni uczniowskich. Uczniowie […]
Kung-fu to mocno popularna sztuka walki w Chinach i innych azjatyckich krajach. W Europie dużą popularność zyskały dzięki filmom fabularnym z udziałem Bruce’a Lee, tj. Wejście Smoka, Droga Smoka, Wściekłe Pięści. Kung-fu – niejasna definicja? Termin kung-fu pierwotnie odnosił się nie tylko do sztuk walki. Definiował osiągnięcie bardzo wysokiego poziomu w konkretnej dziedzinie (niekoniecznie w […]
Odrobaczanie organizmu to proces, o który powinniśmy regularnie zabiegać. Robaki, pasożyty i toksyny to prawdziwe zagrożenie dla zdrowia. W jaki sposób skutecznie oczyścić organizm z toksyn i pasożytów? Co zrobić, aby pozbyć się robaków? Szkodliwe substancje, jaja pasożytów i toksyny to ogromne zagrożenie. Do zarobaczenia organizmu może dojść w potencjalnie niegroźnych sytuacjach. Częstokroć – doprowadzamy […]
Chcesz pozbyć się zalegającej tkanki tłuszczowej? Twoim celem jest poprawa sylwetki? Świetnie trafiłaś/eś! Dzisiaj pragniemy przedstawić szczegółowy poradnik, który pozwoli Ci zgubić do kilku kilogramów w ciągu miesiąca. Zacznij od diety! Odżywianie to istotny element naszego życia. To, co jemy ma ogromny wpływ na to jak wyglądamy. Dlatego też, należy jeść zdrowo, pełnowartościowo i zbilansowanie. […]
Niezdrowy tryb życia niesie za sobą bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Szczególnie negatywny wpływ na kondycję naszego organizmu ma odżywianie. Niewłaściwe może doprowadzać do zanieczyszczenia i zakwaszenia organizmu. Niezbędny detoks, czyli jak oczyścić i odkwasić organizm? Serwowana żywność jest coraz bardziej niezdrowa. Takie produkty jak słodycze, czerwone mięso, gazowane napoje, modyfikowana żywność i produkty mączne to […]
Powiedzenie „człowiek uczy się przez całe życie” ma w sobie mnóstwo prawdy. Wszak, nie trzeba chodzić do szkoły by podejmować naukę. Uczymy się na kursach, w pracy i w życiu codziennym. Wszystko co dla nas nowe – wymaga mniejszej lub większej nauki. Niestety, nauka bardzo często kojarzy się nam ze zmęczeniem i stresem. Uwarunkowane jest […]
Już starożytni Grecy, Egipcjanie i Rzymianie wykorzystywali cykorię do produkcji syropów, win, czy toników oczyszczających organizm i wspomagających trawienie. W dawnych czasach stosowano ją przy niewydolności wątroby, żółtaczce, zatwardzeniu, do leczenia opryszczki i problemów skórnych. Pomimo tych korzystnych właściwości cykorii, pierwsze uprawy tego warzywa pojawiły się dopiero pod koniec XIX wieku w Belgii. Stamtąd trafiły […]
Pojawiające się na twarzy pryszcze kojarzą się przede wszystkim z okresem dojrzewania. Co jednak zrobić, kiedy czas młodzieńczy masz już za sobą, a krostki na czole szpecą twarz? Wypryski mogą być nie tylko defektem estetycznym, ale mogą stanowić sygnał ostrzegawczy świadczący o zaburzeniach wewnętrznych. Szczególnie kiedy niedoskonałości stale pojawiają się na konkretnej partii twarzy, np. […]